Psiconutrición – Como influyen nuestras emociones a la hora de comer

14.00

Descripción

¿Cuántas veces no te has sentido perdida cuando quieres llevar una alimentación saludable?

¿Cuántas veces no te has puesto a dieta y vuelves a recuperar el peso perdido?

 

Sabemos que no siempre es fácil tener una buena relación con la comida y queremos darte algunas pautas para mejorarla y puedas disfrutar de una alimentación saludable.

El próximo viernes 31 de Julio nuestra psicóloga Naira León impartirá el taller online Psiconutrición, cómo nuestras emociones influyen en nuestra alimentación.

Las elecciones que hacemos sobre los alimentos depende mucho de nuestro estado emocional, por eso en este curso veremos:

 

Qué aspectos influyen en la pérdida de peso

☛  Cómo diferenciamos hambre real del hambre emocional y los diferentes tipo de hambre que existen.

  Recursos para trabajar las emociones y los pensamientos que puedan influir en nuestra alimentación

  Comer consciente ¿qué es y cómo lo trabajamos?

☛  Cómo enseñar a establecer objetivos más reales y alcanzables.

 

¿Cuándo?

Viernes 31 de julio de 2020

Hora: 17:30 (Hora peninsular)

 

¿Dónde?

Por videoconferencia en nuestra plataforma de formación.

¡Inscríbete antes de que se acaben las plazas!

 

¿Dónde me inscribo?

Puedes inscribirte haciendo click en el botón «Hacer este curso» o llamándonos por teléfono Tlf. 685 046 607.

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